上班族经常胃痛该如何缓解

　　上班族经常胃痛该如何缓解?武汉国医堂医院的专家介绍说：胃痛是胃肠病常见的症状之一，很多人并没特别注意，只是在症状出现时，使用简单的方法缓解疼痛。这是非常不对的，出现胃痛应该及时的到医院检查治疗，久拖不仅会使病情的加重，还危害这您的健康身体。

　　武汉肠胃专家介绍 经常胃痛的缓解方法：

　　1、纠正不良的饮食习惯，多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　2、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，还应尽量少食多餐，以减轻胃的负担。

　　3、平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　4、胃痛时，用双拇指按揉双腿足三里穴，在膝盖下10厘米左，胫骨外侧一横指处。待有酸麻胀感后持续3～5分钟，胃痛可明显减轻甚至消失。

　　有胃痛的朋友可以在家里进行下面的练习。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸，适当的运动加上医生的治疗才是获得健康身体的根本。

　　胃痛的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。出现胃痛需警惕胃的器质性病变，好去医院做胃镜检查。

　　武汉国医堂医院温馨提醒：发现有胃肠不适的症状一定要及时的到正规医院检查，不要因为大意而耽误了佳治疗时机，导致病情严重。以上就是关于“上班族该如何缓解胃痛的症状”的相关解析，相信肯定能够给大家带来帮助!国医堂医院消化内科网上在线预约挂号系统的开通，大大方便了患者就医，切实解决了群众看病难的问题，深受患者好评。